Wandern im Schwarzwald Wanderurlaub
Wandern ist gesund und eröffnet neue Perspektiven
Falsche Lebensführung, steigende Belastung durch Beruf und Umwelt und dadurch bedingte Zunahme von Gesundheitsstörungen und Krankheiten machen heute mehr denn je Heilmaßnahmen erforderlich, bei denen neben Kneippanwendungen und anderen balneologischen Maßnahmen das Wandern eine entscheidende Rolle spielt, denn wandern ist gesund. Nebenbei lassen sich noch jede Menge Naturwunder entdecken.
Wer recht in Freuden wandern will", für den ist der Südschwarzwald eine Landschaft der unbegrenzten Möglichkeiten. Kein Ort, der nicht über ein weitläufiges Netz gut ausgeschilderter Wege verfügt. Dazu führen mehrere Fernwanderwege quer über den Schwarzwald, bieten von den Gipfeln fantastische Fernsichten oder entführen durch wildromantische Täler und Schluchten.
| Wandern | Wirkung |
| Wandern bedeutet gleichmäßige rhythmische körperliche Bewegung | Hierdurch wird die allgemeinde Zirkulation angeregt. Die rhythmisce Betätigung der Bein-Muskeln fördert den Blutstrom zum Herzen, verbessert also den Kreislauf. Zusätzlich kommt es zu einer Vertiefung der Atmung. |
| Wandern bedeutet körperliche Belastung | Körperliche Belastung sinnvoll durchgeführt, ist Training. Training kräftigt die Körper-Muskeln. Damit verbunden kommt es zu einer Kräftigung des Herzmuskels und zu einer besseren Durchblutung des Herzens. Eine zügige Wanderung ist außerdem die beste Ganz-Körpermassage, die es gibt. |
| Wandern bedeutet Klimaexpositon | Durch die Einflüsse von Wind, Kälte und Regen, also der Witterung, wird der Organismus zur dauernden Anpassung an die klimatischen Umweltbedigungen gezwungen. Das bewirkt Training der Wärmeregulation, und es härtet ab. |
| Wandern bedeutet Entspannung | Gleichmäßige körperliche Tätigkeit beruhigt. Die Stille der Natur und das vorherrschende Grün in der Landschaft wirken psychisch beruhigend. |
| Wandern bedeutet Genuss und Freude | Das Erlebnis der Schönheit der Natur, der Pflanzen- und Tierwelt und der Naturstimmung vermitteln neben Entspannung freudvolles Erleben von Geschehnissen und Abläufen, die außerhalb von Alltag und Beruf liegen. |
Einige Routen werden sogar als "Wandern ohne Gepäck" angeboten. Der südliche Schwarzwald bietet Wanderern zu jeder Jahreszeit traumhaft schöne Erlebnisse: Der Frühling beginnt hier zwar einen Monat später als "im Unterland", dafür präsentiert sich dem Besucher eine überwältigende Blumen- und Farbenvielfalt. Löwenzahn und Butterblumen tauchen den Schwarzwald in ein einziges Meer aus leuchtendem Gelb.
Überall finden sich auf den satten Wiesen Blumen, die anderswo längst nicht mehr und erst recht nicht in dieser Fülle anzutreffen sind: Glockenblumen, Margeriten und viele andere mehr. Der Farbenrausch dauert bis in den Sommer hinein, der hier oben milder ist als in der umgebenden Ebene oder gar dem Oberrheingraben, wo bekanntlich zugleich der heißeste Flecken Deutschlands liegt: am Kaiserstuhl. Frische Luft und würziger Waldduft lassen sich natürlich auch im Herbst genießen, wo eine milde Sonne und ein begünstigtes Klima bis weit in den Winter hinein für ideales Wanderwetteer mit außergewöhnlich guter Fernsicht sorgen.
Einer der schönsten Wandewege, wohl auch der berühmteste, beginnt in Pforzheim im Nordschwarzwald, führt über den mittleren bis in den Südschwarzwald und erschließt Fernwanderern die höchsten Anhöhen eines Gebirges, das einzigartig ist. Der Querweg Freiburg-Bodensee beginnt in den Weinbergen der wärmsten Großstadt Deutschlands, führt durch das legendäre Höllental zum Titisee, schlängelt sich durch die wildromantische Wutachschlucht, bis sich im Hegau, geprägt von erloschenen Vulkanen, ein hinreißender Blick zum Ziel eröffnet: den Bodensee.
Die Orte und Höhen an der Schwarzwald-Panoramastraße erschließt der Kandelhöhenweg, der in Oberkirch in der Ortenau beginnt, den Aussichtsberg Kandel (1241 Meter) erreicht und durch ein schmales, schluchtartiges Tal nach St.Peter mit seiner Barockkirche nach Freiburg verläuft. An dieser elf Tage dauernden Wanderstrecke liegen so klingende Namen wie Titisee, Hinterzarten, Feldberg, Notschrei, Grafenhausen, Todtmoos, Todtnau, Menzenschwand, Höchenschwand und Grafenhausen.
Eine zweite Wanderroute ohne Gepäck ist der “Weg der Uhrenträger”. Wer ihn begeht, sollte sich neun Tage Zeit lassen, dafür wird er auf historischen Pfaden nach St.Märgen, Titisee-Neustadt, Bonndorf, Friedenweiler, Eisenbach, Vöhrenbach, Königsfeld nach Triberg mit den höchsten Wasserfällen Deutschlands geführt.
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